产后七个月抑郁(妈妈产后抑郁离世孩子才7个月)

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贵州毕节一位母亲因产后抑郁不幸离世，留下了才7个月大的孩子。孩子虽然慢慢长大，但仍会去原来妈妈睡觉的房间呼喊着“妈妈”，无人回应的场景，惹人心酸。

事实上，已经有多起宝妈产后抑郁症引发的悲剧事件，但人们对这一常见的疾病依然不够重视，甚至有些产妇的家属认为这只是产妇“矫情”。这不仅让我们再次重视产后抑郁症！

生儿育女是每个家庭的大事，但大家对女性的关注往往只集中在孩子出生前，而在孩子出生后，大多数注意力转移到了孩子身上，忽略了对新手妈妈的关注。恰恰就在不受人关注的产后阶段，产后抑郁会悄然影响着妈妈们的身心健康。

总是想哭、担心照顾不好宝宝？看身边谁都不顺眼、觉得生活没有意思？注意力下降、思维迟缓、焦虑……这些，都是产后抑郁的症状，一定要重视！

一、产后抑郁的典型症状

1.失眠、焦虑、烦躁、疲惫：产妇不能安心休息、情绪不稳定、莫名其妙的哭泣，其中失眠是最显著也是最令人烦恼的症状。

2.三低症状：随着病情的加重，产妇可能出现精神压抑感、无助感、沮丧、兴趣减低、对生活缺乏信心等。

3.情绪障碍：产妇对周围事物缺乏自信，也不想和家人沟通。

4.关系僵化：产后抑郁症的患者还表现为与丈夫及家人关系不协调、对身边的人充满敌意。

5.躯体症状：产后抑郁症的患者同时伴有躯体症状，比如头痛、食欲欠佳、恶心、呼吸及心律加快失眠等。

6.注意力不集中：产后抑郁症的患者注意力不集中，难以集中精力做事情，比如照顾宝宝。

7.自杀倾向：产后抑郁症的患者病情严重后会有自杀或者杀婴的想法或者行为。

8.食欲减退、体重减轻：多数患者都有食欲不振、胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，患者茶饭不思或食之无味，常伴有体重减轻。

9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减退，严重的患者会完全丧失性欲，多数患者有性感缺失。

二、如何预防产后抑郁症

1.注意产妇心理变化

在产后多多注意产妇的心理变化是非常重要的，因为在产后，很多产妇都会处于焦虑，不安的心理状态中。在这个时候过度的紧张只会导致产后抑郁症加重，所以大家在产后最好可以重视个人心理变化。让产妇可以及时调节好不适。

2.注意饮食

在产后产妇出现产后抑郁症和内分泌失调有关系，而饮食对于内分泌的影响是极大的，所以大家为了自己的身体健康着想，最好可以重视个人的饮食习惯，通过积极的饮食，使得身体尽快恢复，减低产后抑郁症的发病率。

3.把注意力放在孩子身上

如果在产后产妇减少和孩子交流很容易就会影响到心理健康，也会导致产后抑郁症频发。所以在产后最好可以重视和孩子交流的情况，让产妇可以转移注意力，不要让精神集中在不良情绪上，诱发产后抑郁症。

4.运动

在产后多多进行运动可以刺激产妇大脑，使得人们宣泄不良请情绪，缓解压力。所以建议大家在生活中养成良好的运动习惯。

没有人生来就会做妈妈，当一个新手妈妈手忙脚乱的照顾孩子时，也许还要面临来自家人的指责与质疑。社会支持少，尤其是来自丈夫的支持少、不被谅解，会让她们感到孤独无助。

很多时候就是这些误解，让很多人误以为“产后抑郁”并不需要重视。

三、对产后抑郁症的误解

1. 患有产后抑郁的妈妈就是爱哭和伤心

事实上患有产后抑郁的妈妈更明显的是持续的情感低落，烦躁不安，睡眠困难，压力大，内疚，体会不到做妈妈的快乐。

2. 产后抑郁会自己康复

事实上中度和严重的产后抑郁并不大可能自我康复，需要专业的心理治疗和药物治疗。

3. 产后抑郁的妈妈会伤害自己的孩子

事实是患有产后抑郁的妈妈不会伤害自己的孩子，更可能的是伤害她自己。但是产后抑郁放任不管的话，是可能伴发其他精神病性疾病。

4. 只有“懒妈妈”，“坏妈妈”会得产后抑郁

事实是产后抑郁是一种心理疾病，并非妈妈选择了如此，而是一个回避不了的疾病。

5. 产后抑郁只会影响妈妈，不会影响孩子

事实是产后抑郁会影响妈妈，更会因为妈妈情绪的恶化，在胎儿期和出生后对孩子的生理、心理和行为造成持续性影响。

6. 产后抑郁只会发作一次，二胎时就不会再得了

事实是在生育第一个孩子时表现出产后抑郁，会极大提高二胎，三胎时患产后抑郁的风险。

7. 产后抑郁了为何还很焦虑不安

产后焦虑是很常见的，很多时候产后焦虑会和产后抑郁并发，或者单独产生。两者症状和诊断在一定程度上存在重叠。无所谓到底是抑郁还是焦虑，重要是要认识到自己的心理可能出了一些问题，要开始重视怎样去调整和寻求帮助。

四、亲人的贴心照顾是关键

每个女性在产后都可能会有抑郁的表现，症状或轻或重。大部分患者的症状比较轻微，一般在经过一段时间的自我调节后，患者在亲人的关心和照顾下，可以较好地恢复。部分女性的产后抑郁症状较为严重，需要使用抗抑郁药物进行治疗，同时还要结合心理辅导，积极进行康复治疗，患者的抑郁症状才会逐渐得以改善。

患者产后抑郁的恢复需要医生与家人的共同努力，引导患者走出抑郁的状态。尤其是父母和丈夫，作为产妇最重要的人，一定要多加关怀、体贴照顾产妇，尽量避免出现一些可能会引发产妇不良情绪的语言或行为。对于产后精神状态不佳的女性，家人要努力引导其走出不良情绪的影响，确保产后心理健康。

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