跳桥少年与母亲(跳桥少年母亲写的文章)

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儿子“打”爸爸，真的是“不孝子”吗？

10岁的小文平时文质彬彬，礼貌有加，可是昨天他却似一头发怒的小狮子，对爸爸又吼又叫，甚至抓伤了爸爸的胳膊。

事情是这样的：昨天晚上，写完作业的小文来到客厅对爸爸妈妈说：“我作业写完了。”妈妈说：“作业写完了就看一会书吧，马上要考试了。”

小文进房间大概15分钟后，又出来了。爸爸说：“怎么又出来了？让你看书10分钟不到就出来了。要是看电视啊，几个小时都不动一下的。”

小文冷冷地回道：“我没有看电视。”爸爸提高音量，说：“你现在没有看电视，平时看电视看的少吗？”

小文站在爸爸面前，恶狠狠地盯着爸爸。爸爸见状，指着儿子大吼道：“你盯着老子干嘛？老子讲错什么啦？不准盯着老子！”

小文突然跑向爸爸，用手抓着爸爸的胳膊，喊道：“我什么时候看电视啦？我今天没有看电视！你就知道冤枉我！我今天考试累死了，也不见你问一句，你根本就不关心我。啊~~~”

爸爸看着受伤的胳膊，对着小文的后背就是几巴掌，又跑到阳台，拿来衣服撑子，在小文的屁股、小腿上一顿猛抽。小文站在那一动不动，咧着嘴，龇着牙，忍着泪，任由爸爸抽打着。

小文怎么突然从“平日的小绵羊”变成了“暴怒的小狮子”？妈妈一头雾水，她不明白孩子情绪为什么突然失控了。爸爸却认为，孩子被妈妈惯坏了，竟然“打老子”，是个“不孝子”。

小文真的是个“不孝子”吗？

我们要知道，人都有七情六欲，大人也常有理智控制不住情绪的时候，何况孩子。当我们在生气的时候，是不是想摔东西？在烦躁的时候，是不是想骂人？只是大人懂得克制自己的情绪，知道在什么场合下，可以和什么人发泄我们的情绪。

而孩子对于情绪的表达往往是直接的，且大多是通过行动来表达的。愤怒的时候，乱喊乱叫、乱摔东西；不开心的时候，立即表现出难过和沮丧；遇到挫折的时候，就会没精打采、萎靡不振。

可见，小文并不是真的想要“打”爸爸，他只是不知道如何在愤怒时表达情绪，宣泄情绪。继而，在愤怒情绪的控制下，他做出了出格的举动。所以，作为家长，我们需要根据孩子情绪产生的原因，帮助与引导他们学会情绪管理。

孩子闹情绪的生理原因

为什么大人能管得住情绪，而孩子却不能呢？其实，这与孩子的大脑发育有着密切的关系。我们都知道大脑控制着我们的情感和行为，它是人体的指挥中心。但是，可能很多人都不知道大脑其实可以分成三层。

最里面的一层是本能脑，就是脑干和小脑的部分，主要控制人类最基本的生理机能。中间一层是情绪脑，就是大脑中环绕脑干的边缘系统，主要负责人类各种情绪的产生，如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等等。最外面的一层是理智脑，就是大脑的皮层部分，主管语言说话、文字写作、计划推理、学习适应、抽象思考等功能。

孩子一出生，他的本能脑基本上就发育完全了，情绪脑是随着孩子的生长慢慢发育的，直到青春期才能逐渐地完善成型。而理智脑，则需要到孩子成人之后，才能发育成熟。一般而言，男孩子需要到30岁左右，女孩要到24~25岁，才真正有能力调整和控制自己的情绪。

由此可见，孩子的理性大脑尚未发育成熟，我们要求他们像大人一样地思考和控制情绪，对他们而言实在是太难了。而且，情绪脑的反应比理智脑快50倍，所以说，孩子爱发脾气、容易冲动是有一定的生理原因的，并非是故意要和我们过不去。

但是，我们知道不能控制自我情绪、负面情绪较多的人，往往会被情绪所控制，容易陷入困境和烦恼中。所以作为父母，我们需要做的就是在孩子的童年——情绪脑发展的关键期，密切关注孩子的情绪发展并进行科学指导，培养孩子良好的情绪管理习惯。

帮助孩子学会情绪管理

培养良好的情绪管理习惯，孩子才能不被不良的情绪左右，才能尽可能多地用理智控制情绪。父母不妨从以下几个方面进行尝试。

1. 培养孩子理解和表达情绪的能力

父母在自己有情绪的时候，可以在孩子面前表达出来。比如，孩子打扫了房间，你可以对孩子说：“房间打扫得真干净，妈妈现在好高兴哟！”孩子因为拖拉未完成作业，你可以说：“你今天没有完成作业，妈妈很生气！”像这样的话语，可以让孩子了解到人是有很多情绪的。

当孩子出现情绪的时候，父母可以先帮助孩子表达他的感受，然后引导孩子说出自己的感受。

比如，孩子的玩具被其他小朋友抢走了，孩子哭了，你可以说：“玩具被抢走了，你现在是不是感觉很难过？”比如，孩子不想吃葱，你可以说：“妈妈知道你不喜欢吃葱。你喜欢吃什么呀？”这样，孩子就能慢慢学会描述自己和他人的情感。

除了可以通过与孩子进行交流情绪的感受之外，我们还可以通过读绘本、编故事、角色扮演等多种方式，让孩子在丰富多彩的活动中体验自己的情绪，同时感受别人的情绪。

2. 为孩子营造和谐美满的家庭氛围

和谐美满的家庭关系是培养孩子积极情感的重要因素。我们常说，父母是孩子的第一任老师。在日常生活中，父母的言行举止无不影响着孩子。孩子在家人的耳濡目染下，会不知不觉地学习父母的行为处事，包括情绪调控方式。

父母的情绪状况不好，孩子的情绪状况也会令人担忧。像文章开头中，小文的爸爸，就是一个情绪容易激动的人。当孩子情绪激动，有了过激行为，他没有冷静下来处理孩子的情绪，而是采用更加过激地方式——打骂孩子来表达自己的情绪。孩子自然也学会了这种宣泄情绪的方式。

所以，要求孩子做情绪的主人，父母首先自己就要学会成为情绪的主人。只有善于调节自身情绪、带有正面情绪的父母，才能教育出健康、积极向上的孩子。

3. 引导孩子学会按下情绪暂停键

当一个人被情绪操控的时候，容易做出一些匪夷所思的事情，孩子也是一样。所以当孩子情绪激动的时候，我们要引导孩子学会从冲动状态进入理性状态。这就需要孩子先冷静下来，再处理情绪、解决问题。

比如，当孩子生气想打人的时候，父母可以尝试让孩子深呼吸，用调节呼吸的方式来调节愤怒的情绪。科学研究表明，深呼吸对于调节愤怒情绪很有帮助，因为深呼吸可以放慢心律，让身体感觉放松、舒适。

4. 引导孩子适当地宣泄消极的情绪

作为父母，我们都希望孩子幸福、快乐，不希望孩子经历痛苦、愤怒、沮丧等负面的情绪，但是负面情绪的存在是不可避免的。

当孩子感到痛苦的时候，有的父母会说：“不准哭！”当孩子感到害怕的时候，有的父母说：“这有什么可怕的？”否认、质疑、贬低孩子的情绪，只会积压孩子的负面情绪，有损孩子的身心健康发展。只有正确的引导孩子学会宣泄和控制不良情绪时，孩子的情绪表达才能良性发展，自控能力也会逐渐地增强。

比如，当孩子不开心的时候，让孩子通过写日记、画画的方式来发泄情绪。当孩子愤怒的时候，带孩子到室外运动，如打篮球、绕小广场跑一圈等，将愤怒所激发出来的能量及时得以释放。当孩子郁闷的时候，让孩子找好朋友聊天、听歌等。

当孩子冷静下来之后，父母再和孩子一起思考分析，想想之前的情绪是怎么回事，为什么会情绪失控，以后遇到相似的问题该怎么办。

冲动是魔鬼。管控不住情绪的人，往前踏一步可能就是深渊。上海17岁少年因与母亲发生口角跳桥身亡、重庆公交车上，坐过站的乘客与司机发生打斗，导致公交车坠江……这些悲剧的发生，正是情绪失控造成的行为过激。

人际关系大师约翰·戈特曼曾经说过：“对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要。这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。”

做一个明察秋毫的父母，做好孩子情绪的疏导员。父母在日常生活中，密切关注并了解孩子的情绪，及时给予孩子科学的指导和帮助，有助于孩子更好地控制自己的情绪和行为。

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